百棗蓮子銀杏粥

百棗蓮子銀杏粥

 【百棗蓮子銀杏粥】

配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。
 做法：
蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰潤肺，健脾和胃。

【百枣莲子银杏粥】配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。