益氣補血喝黑糯米粥

益氣補血喝黑糯米粥

 【益氣補血喝黑糯米粥】

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材，再加上山藥，益氣養血的功效就更顯著啦！ 
做法：
黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖同煮熬粥即可。
 小提醒：桂圓不易消化，每次放7、8顆就可以啦，寒胃的朋友還可加2片紅參。

【益气补血喝黑糯米粥】黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食材，再加上山药，益气养血的功效就更显著啦！做法是：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖同煮熬粥即可。小提醒：桂圆不易消化，每次放7、8颗就可以啦，寒胃的朋友还可加2片红参。