營養豐富的什錦湯煲

營養豐富的什錦湯煲

【營養豐富的什錦湯煲】

1.鍋中放水加料酒.豬脊骨和雞腿焯水;
2.黃豆提前泡發,冬瓜.山藥去皮切塊,玉米斬小塊;
3.1和黃豆放湯鍋中燒開撇去血末;
4.加蔥薑燒開轉小火煲1小時,放冬瓜塊.山藥和玉米,煲​​30min;
5.加枸杞稍煮片刻,依個人口味加鹽.雞精.胡椒粉即可~

【营养丰富的什锦汤煲】
1.锅中放水加料酒.猪脊骨和鸡腿焯水;
2.黄豆提前泡发,冬瓜.山药去皮切块,玉米斩小块;
3.1和黄豆放汤锅中烧开撇去血末;
4.加葱姜烧开转小火煲1小时,放冬瓜块.山药和玉米,煲30min;
5.加枸杞稍煮片刻,依个人口味加盐.鸡精.胡椒粉即可~