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| 木耳紫菜湯 |
功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘；材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒1個、蔥胡椒鹽適量。做法1 將黑木耳浸軟，去頭切碎；2甜椒和蔥均洗淨切碎；3待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放紫菜甜椒，中火煮3分鐘，撒上蔥末、鹽、胡椒調味即可。
【木耳紫菜汤】
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘；
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒1个、葱胡椒盐适量。
做法
1 将黑木耳浸软，去头切碎；
2甜椒和葱均洗净切碎；
3待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放紫菜甜椒，中火煮3分钟，撒上葱末、盐、胡椒调味即可。