山藥枸杞粥

山藥枸杞粥

【山藥枸杞粥】

1.大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；

2.泡好的米放鍋中，加5杯水煮開，改小火煮粥，加枸杞、山藥塊一起熬煮；

3.稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可~

口味清淡是秋季潤燥的佳品，脾胃不和、四肢乏力、眼睛乾澀、掉頭發的人群更加適合食用哦。

【山药枸杞粥】

1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2.泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮；
3.稍搅拌，小火熬煮30分钟即可~
口味清淡是秋季润燥的佳品，脾胃不和、四肢乏力、眼睛干涩、掉头发的人群更加适合食用哦。