迷迭香焗丁香魚

迷迭香焗丁香魚

【迷迭香焗丁香魚】

迷迭香焗丁香魚的做法，迷迭香焗丁香魚怎麼做好吃，迷迭香焗丁香魚家常菜做法

丁香魚營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素。
主料：丁香魚

輔料：蕃茄，檸檬，迷迭香，番茄沙司，食鹽
1.熱鍋熱油爆香薑片，碼入丁香魚煎2分鐘，不要翻動；

2.在魚身上，均勻的淋上番茄沙司；

3.鋪滿對切的小蕃茄，均勻灑上鹽，最後灑滿迷迭香草幹、擠進檸檬汁；

4.預熱烤箱220度，上下火烤15分鐘；

5.出爐，把切碎的羅勒葉均勻撒上。

【迷迭香焗丁香鱼】

1.热锅热油爆香姜片，码入丁香鱼煎2分钟，不要翻动；
2.在鱼身上，均匀的淋上番茄沙司；
3.铺满对切的小番茄，均匀洒上盐，最后洒满迷迭香草干、挤进柠檬汁；
4.预热烤箱220度，上下火烤15分钟；
5.出炉，把切碎的罗勒叶均匀撒上。