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| 糙米蓮子百合粥 |
【糙米蓮子百合粥】
原料：糙米50克，大米50克，蓮子30克，百合30克，蜂蜜適量。
做法：
- 先將糙米、蓮子、百合洗乾淨，放入鍋中煮至軟爛，再與大米一起煮成粥，然後用適量的蜂蜜調味即可食用。
抽空煮著吃，在季節交換時可以幫助清熱祛火，補水養顏哦。
【糙米莲子百合粥】
原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量。做法：
- 先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用。
- 抽空煮着吃，在季节交换时可以帮助清热祛火，补水养颜哦。