【紅蘿蔔減肥汁】1.紅蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀；2.如果覺得單飲紅蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味；3.將紅蘿蔔切成適當大小，放果菜榨汁機或攪拌機中，用攪拌機出來紅蘿蔔汁。
【红萝卜减肥汁】1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状；2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味；3.将红萝卜切成适当大小，放果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来红萝卜汁。
