微波耗油南瓜

微波耗油南瓜

【微波耗油南瓜】

1、南瓜去皮、切成2厘米的方塊，放入碗中，撒上蒜蓉；
2、撒少許鹽；
3、加入少許雞精；
4、加入一大勺蠔油，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，用牙籤戳幾個孔，放入微波爐，高火加熱6分鐘左右即可。

【微波耗油南瓜】

1、南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉；
2、撒少许盐；
3、加入少许鸡精；
4、加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分钟左右即可。