越吃越瘦的10大减肥食品

越吃越瘦的10大减肥食品

【越吃越瘦的10大减肥食品】

1、木瓜：清除腸道。
2、雞蛋：消除下半身肥肉。
3、菠菜：排毒瘦身。
4、西芹：防腿部水腫。
5、堅果類：加强新陳代謝。
6、奇异果：防便秘。
7、蕃茄：熱量低，抗氧化。
8、鳳梨：飯後吃，可减少熱量吸收。
9、薏仁：對抗水腫型肥胖。
10、蒟蒻：植物纖維助消化。