【超美味的土豆泥】做法：1、两个中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转10分钟；2、取出后尽情的用木槌儿捣成泥状，加入牛奶、3大勺沙拉酱、盐、火腿粒，最好再配一些用盐煮好的青豆和玉米粒~~倍儿好吃！
零厨艺早餐燕麦饼
【零厨艺早餐燕麦饼】1.黄油加热溶化后入砂糖搅匀，1个鸡蛋入黄油糖中拌匀；2.面粉过筛，与燕麦片、泡打粉混合，倒入1中，拌成面糊；3.面糊中加牛奶、葡萄干、花生碎或各种自己喜欢的坚果；4.面糊分成若干个小饼，放在铺好锡纸的烤盘上，烤箱预热5分钟，180℃，10-15分钟即可
自制草莓酱
【自制草莓酱】1.草莓洗干净，去蒂，切大块。2.白砂糖均匀撒入，摇匀。入冰箱腌制2小时以上。3.腌好的草莓会出很多水，倒入锅中熬煮45分钟到1小时直到草莓酱变得浓稠。4.熬好的草莓酱趁热装瓶，晾凉后加盖。放入冰箱后可保存2个月左右。
海带黄豆排骨汤
【海带黄豆排骨汤】1.鲜海带结洗净沥干(如是干海带,要提前用清水泡,仔细洗净)切细条；2.黄豆提前用清水泡发；3.排骨洗净斩件,用沸水焯下,清水洗净沥干；4.排骨.黄豆.姜片与适量清水一起入锅煮,沸后转小火慢煲2小时,加海带结继续煲40min,加盐调味即可。
莲藕香菇鲜鸡汤
【莲藕香菇鲜鸡汤】1.莲藕洗净去皮，切成片。2.鸡腿洗净，剁成块。3.将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。4.将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。5.起锅前加入适量盐和鸡精调味。
鸡脯扒小白菜
【鸡脯扒小白菜】鸡脯洗净，放入锅中煮熟，捞出，撕成粗丝备用；小白菜去根洗净，切成10厘米的段，过开水焯一下，捞出过凉水后沥干；起锅热油，下葱花炝锅，烹入料酒，加入鸡汤和盐；下入小白菜和鸡脯丝，用旺火烧开，加入牛奶、鸡粉，水淀粉勾芡炒匀。
吐司水果三明治
【吐司水果三明治】1.将猕猴桃去皮切成片，草莓也洗净切片;2.将吐司片切去四边的硬边;3.取1片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片;4.在吐司片上涂上蓝莓酱，再盖上吐司片;5.在吐司片上放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片;6.将吐司对切成三角形，也可以用牙签插入固定住。
干煸四季豆
【干煸四季豆】洗净滴干水分，放入油镬中炸片刻盛起，改成中火慢慢炸至外皮开始出现皱褶时，用笊篱沥油捞滴去油份；倒出炸油，留油1大匙；烧热镬，下油两汤匙爆香葱姜茸，炸菜炒片刻，加入四季豆；再加入调味料，改中火至汁收干，撒上葱粒兜匀即可上碟。
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