如何做出美味的三寶猪肉湯，三寶猪肉湯怎麼做才好吃，三寶猪肉湯家常做法食譜

 

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材料

猪肉500克，百合、蓮子各100克，紅棗20枚，蜂蜜、冰糖各適量。

做法

1、猪肉洗淨，切塊。

2、蓮子泡洗乾淨，去皮、心。

3、將蓮子和猪肉塊放入鍋中，加適量水，中火燒燜30分鐘，加百合、紅棗煮至酥爛，最後放蜂蜜、冰糖，待溶起鍋即可。

功效

有補血養心的作用，是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰的佳餚。

如何做出美味的鳳梨棗，鳳梨棗怎麼做才好吃，鳳梨棗家常做法食譜

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材料

大棗，鳳梨，蓮子，百合，枸杞。冰糖

做法

大棗，百合，蓮子需要提前浸泡幾個小時

。然後清水上鍋，除去鳳梨和枸杞，各種資料放在一起煮半個小時。

然後加上鳳梨，再煮20分鐘。最後加幾顆冰糖，

把泡好的枸杞放在鍋裏。再煮5分鐘，閉火即可。

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材料

鳳梨半個，銀耳1/4朵，蓮子20顆，百合10g，枸杞10顆，冰糖40g

做法

1、銀耳用手掰碎，與百合一起用清水泡發2小時。

2、鳳梨洗淨，切塊，待用。

3、將所有食材放入養生壺中，加水至1500ml左右。

4、啟動養生湯模式。待自動斷電後即可享用。

如何做出美味的冰糖湘蓮，冰糖湘蓮怎麼做才好吃，冰糖湘蓮家常做法食譜

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材料

主料：湘白蓮…………200克

罐頭青豆…………25克

鮮鳳梨…………50克

罐頭櫻桃…………25克

桂元肉…………25克

冰糖…………300克

水………………650克

做法

1、將蓮子去皮去芯，放入碗內加溫水150克，上籠蒸至軟爛，桂元肉溫水洗淨，泡5分鐘，潷去水，鮮鳳梨去皮，切成1釐米見方的叮

2、炒鍋置中火，放入清水500克，再放入普溏燒沸，待冰糖完全溶化，端鍋離火。用篩子濾去糖渣，再將冰糖水倒回鍋內，加青豆、櫻桃、桂元肉、鳳梨，上火煮開。

3、將蒸熟的蓮子潷去水，盛入大湯碗內，再將煮開的冰糖及配料一起倒入湯碗，蓮子浮在上面即成。