每周两把坚果防肠癌

【每周两把坚果防肠癌】美国哈佛大学医学院的研究人员对75680名参试者坚果的摄入量和肠癌的风险进行了研究，发现与很少吃坚果的人相比，每次吃28克坚果（包括杏仁、巴西坚果、腰果、榛子、澳洲坚果、美洲山核桃、松子、开心果和核桃等），每周吃两次或两次以上的人，大肠癌风险降低13%。