養顏通便的芝麻米糊

養顏通便的芝麻米糊

【養顏通便的芝麻米糊】

藥王孫思邈說：“便難之人，其面多晦。”氣色本來不好，加上便秘，自然臉色難看，教大家一個又養顏又通便的食療方：

淮山藥15g，黑芝麻120g，粳米60g，鮮牛奶200毫升，放入豆漿機，打成糊糊，每天喝一次。堅持下去，能讓大便暢通，頭髮烏黑發亮，去黃氣暗沉，讓肌膚白皙。