能够提高記憶力的12種食物

牛奶, 魚, 味精, 花生, 小米, 玉米, 黃花菜, 辣椒, 菠菜, 橘子, 鳳梨, 雞蛋

【能够提高記憶力的12種食物】

1、牛奶。
2、雞蛋。每天吃1個雞蛋可保護大腦提高記憶。
3、魚類。
4、味精。其主要成分谷氨酸鈉能促進智力發育。
5、花生。可改善血液迴圈增强記憶延緩衰老。
6、小米。
7、玉米。鮮玉米具有健腦作用。
8、黃花菜。
9、辣椒。
10、菠菜
11、橘子（檸檬或柚子）
12、鳳梨。